Bài viết trên là các cách chống nắng không cần kem mà bạn có thể tham khảo. Việc chống nắng luôn quan trọng và cần thiết để bảo vệ làn da khỏi những yếu tố độc hại, giúp da luôn trắng khỏe và mịn màng từ sâu bên trong, đừng quên chống nắng mỗi ngày nhé. Kem chống nắng La Roche Posay, Anessa, Paula’s choice. Bàn về Kem chống nắng cho da dầu mụn không ít lần cùng team Susureview ngồi lại cùng tranh luận với nhau làm sao để gợi ý cho bạn đọc những sản phẩm thật sự tốt nhất. Hướng dẫn cách chọn kem chống nắng phù hợp cho từng loại da A-Z; Chez Xuan Boutique House – Tận hưởng không gian yên bình tại Hội An; Dàn ý phân tích nhân vật anh thanh niên trong “Lặng lẽ Sapa” chi tiết; Dàn ý phân tích nhân vật anh thanh niên trong “Lặng lẽ Sapa” chi tiết Bạn cần lưu ý hơn đến các thành phần khi lựa chọn kem chống nắng dành cho da hỗn hợp như: Kem chống nắng Non-comedogenic. Kem chống nắng không chứa dầu Oil-free. Kem chống nắng không mùi hương Fragrance-free. Kem chống nắng phổ rộng (the broad-spectrum) Kem chống nắng loại nhẹ cho da. 2.12. Chống nắng không cần kem với dầu dừa. 2.13. Chống nắng không cần kem với mướp đắng. Ánh nắng là tác nhân gây hại cho da vô cùng nguy hiểm. Bảo vệ da với kem chống nắng là cách được nhiều chị em áp dụng. Tuy nhiên, những tác dụng phụ từ kem cho làn da khiến Cách chống nắng không cần kem được không ít người áp dụng là dùng thực phẩm chức năng. Tuy nhiên cách này được đánh giá không quá cao vì mọi người cần chọn đúng sản phẩm thích hợp, chính hãng để đảm bảo hiệu quả cũng như an toàn khi dùng. 8bRc. Có thể nói, kem chống nắng là sản phẩm chăm sóc da không thể thiếu của nhiều cô nàng bởi công dụng bảo vệ da và chống lão hóa hiệu quả. Thế nhưng, trên thực tế, không phải ai cũng có thể sử dụng kem chống nắng thật “chuẩn” để mang đến hiệu quả tốt nhất. Hôm nay, cùng BlogAnChoi tìm hiểu kỹ hơn về việc thoa kem chống nắng đúng cách để các nàng có thể chăm sóc và bảo vệ da thật hiệu quả nhé!Nội dung chínhLựa chọn kem chống nắng phù hợpKhi nào cần sử dụng kem chống nắng?Thoa kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng?Sử dụng lượng kem chống nắng bao nhiêu là đủ?Hướng dẫn cách bôi kem chống nắng đúng cáchKhông quên thoa lại kem chống nắng thường xuyênKhông sử dụng cùng lúc nhiều loại kem chống nắngThoa kem chống nắng trước hay sau trang điểm?Nên tẩy trang sau khi sử dụng kem chống nắngMỗi loại da đều có những đặc điểm và cách chăm sóc riêng. Do đó, khi lựa chọn kem chống nắng, các nàng cần lựa chọn những sản phẩm sao cho thật phù hợp với làn da mình. Kem chống nắng trên thị trường vô cùng phong phú và đa dạng ảnh internetViệc lựa chọn kem chống nắng phù hợp với từng loại da sẽ giúp phát huy tốt công dụng của sản phẩm, bảo vệ làn da và hạn chế tối đa những tác hại. Cụ thểĐối với da dầu Nên lựa chọn các sản phẩm chống nắng dạng gel, xịt, bảng thành phần có chứa cồn, không dầu Oil Free và không gây nhờn No Sebum,…để có thể tạo lớp chống nắng mỏng, nhẹ, thấm nhanh, hạn chế nhờn dính và gây bít tắc lỗ chân với da khô Lựa chọn các loại kem chống nắng chứa thành phần dưỡng ẩm cao sẽ giúp hạn chế tình trạng da bị “mốc”, nhăn nheo, khô với da nhạy cảm, da mụn Nên lựa chọn các sản phẩm chống nắng dịu nhẹ, lành tính, không chứa các thành phần dễ gây kích ứng như Oxybenzone, Avobenzone, PABA, hương liệu,…Bên cạnh việc lựa chọn các sản phẩm chống nắng sao cho phù hợp với làn da thì các nàng cũng nên lưu ý đến khả năng chống nắng của từng loại sản phẩm. Để việc chống nắng và bảo vệ da có hiệu quả tốt nhất, các nàng nên lựa chọn các sản phẩm có chỉ số chống nắng SPF từ 30 trở lên, độ quang phổ rộng chống được cả 2 tia UVA và UVB và có khả năng chống nước. Những sản phẩm đáp ứng đủ các điều kiện trên sẽ giúp bạn phòng ngừa hơn 95% tác hại từ tia UV. Lựa chọn kem chống nắng phù hợp sẽ giúp bảo vệ da tốt hơn trước ánh nắng mặt trời ảnh internetĐặc biệt, trước khi sử dụng kem chống nắng, các bạn nên dùng thử sản phẩm trước ở vùng da nhỏ cổ tay, vùng da dưới hàm để hạn chế tối đa các kích nào cần sử dụng kem chống nắng?Theo nhiều nghiên cứu, tia UV có trong ánh nắng mặt trời có khả năng xuyên thấu qua các lớp trang phục dày, qua các lớp cửa, bê tông và tồn tại ngay cả khi trời râm mát. Do đó, để có thể ngăn chặn những ảnh hưởng xấu từ tia UV lên làn da, nhiều chuyên da da liễu khuyên mọi người nên sử dụng kem chống nắng hằng ngày, ngay cả khi bạn ở trong nhà thường xuyên. Thoa kem chống nắng mỗi ngày giúp bảo vệ da hiệu quả ảnh internetBên cạnh việc sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, thời điểm thoa kem chống nắng cũng vô cùng quan trọng. Trên thực tế, nhiều thành phần trong các sản phẩm chống nắng cần một khoảng thời gian để phát huy công dụng, vì thế, bạn không nên bôi kem chống nắng quá sớm hoặc quá muộn trước khi ra điểm tốt nhất để thoa kem chống nắng là khoảng 20 – 30 phút trước khi bạn ra khỏi nhà. Lúc này, các hoạt chất trong kem chống nắng sẽ phát huy tối đa khả năng chống nắng để bảo vệ làn da một cách tốt nhất. Nên thoa kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà khoảng 20-30 phút để có hiệu quả tốt nhất ảnh internetThoa kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng?Trong quy trình chăm sóc và dưỡng da mỗi buổi sáng, kem chống nắng luôn là sản phẩm được sử dụng cuối cùng. Điều đó đồng nghĩa với việc bạn nên làm sạch mặt với sữa rửa mặt đầu tiên, tiếp theo là cân bằng da bằng lotion hoặc nước hoa hồng, dùng kem dưỡng ẩm và cuối cùng là thoa kem chống nắng. Việc thực hiện đúng trình tự như trên sẽ giúp da dễ dàng hấp thu các dưỡng chất có trong kem dưỡng ẩm, đồng thời các hoạt chất trong kem chống nắng cũng không bị mất hiệu quả. Dưỡng ẩm trước khi chống nắng sẽ giúp việc chăm sóc và bảo vệ da trở nên dễ dàng hơn ảnh internetHiện tại, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm hội tụ đủ cả hai yếu tố chống nắng và dưỡng ẩm giúp người dùng để tiết kiệm thời gian chăm sóc da vào mỗi sáng. Tuy nhiên, dù là sản phẩm trang điểm hay dưỡng da có SPF thì việc sử dụng kem chống nắng vẫn vô cùng cần thiết. Đặc biệt đối với da khô, sử dụng kem dưỡng trước kem chống nắng sẽ giúp hạn chế vón cục và cakey trên da. Ngược lại, với da dầu, bạn có thể lượt bỏ bước kem dưỡng trước khi chống nắng chỉ sử dụng lotion hoặc nước hoa hồng để da luôn thông dụng lượng kem chống nắng bao nhiêu là đủ?Một trong những sai lầm mà các chị em hay mắc phải khi sử dụng kem chống nắng chính là sử dụng quá nhiều hay quá ít kem khi thoa. Tuy kem chống nắng chủ yếu có tác dụng bảo vệ làn da nhưng nếu sử dụng với liều lượng không hợp lý sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực. Ví dụ như nếu thoa quá ít kem sẽ không đủ khả năng chống nắng, ngược lại, nếu thoa quá dày sẽ dễ làm bít tắc lỗ chân lông, gây mụn,…. Do đó, việc tìm hiểu và sử dụng kem chống nắng sao cho vừa đủ là vô cùng quan trọng. Dùng kem chống nắng vừa đủ để tránh việc chống nắng không hiệu quả hoặc gây bí da, mụn,… ảnh internetTheo nhiều chuyên da, mỗi 1cm² da sẽ cần khoảng 2mg kem chống nắng. Theo đó, lượng kem vừa đủ dùng cho mặt là 1,2g và cho toàn thân là 20-30g tùy cơ thể từng người. Từ con số trên, nhiều người ước lượng lượng kem vừa đủ để dùng trên mặt sẽ tương đương với ⅓-¼ thìa cà phê hoặc bằng 1 đồng xu. “Một đồng xu” kem chống nắng sẽ vừa đủ cho vùng mặt ảnh internetHướng dẫn cách bôi kem chống nắng đúng cáchThao tác thoa kem chống nắng lên da, đặc biệt là vùng da mặt, cũng vô cùng quan trọng. Nếu thực hiện không đúng, kem chống nắng sẽ dễ bị vón cục, để lại vệt trắng, không đều hoặc gây ảnh hưởng xấu đến da như mụn hay chảy xệ,…Một trong những cách thoa kem chống nắng nhanh và hiệu quả nhất chính là lấy một lượng kem vừa đủ ra tay sau đó chấm đều lên mặt, tiếp theo, dùng tay vỗ nhẹ để tán đều lớp kem chống nắng. Cách này sẽ giúp lớp kem chống nắng được phủ đều và thấm nhanh trên da, hạn chế tối đa các vệt trắng hay bít tắc lỗ chân lông. Tuy nhiên, khi dùng cách này cần phải vệ sinh tay thật sạch trước đó để tránh “lây lan” vi khuẩn từ tay lên mặt. Chấm kem đều khắp mặt và vỗ nhẹ giúp tán đều kem chống nắng hơn ảnh internetMột số lưu ý nho nhỏ nhưng rất hữu ích khi thoa kem chống nắng mà các nàng nên nhớ là Không nên thoa kem chống nắng lên mặt bằng cách xoa tròn hay xoa theo hình xoắn ốc vì cách này dễ để lại những vệt trắng trên da, dễ gây vón cục, gây bít lỗ chân lông và dễ tạo thành những nếp nhăn, chảy xệ trên da nếu dùng quá nhiều ra, nếu các nàng muốn hạn chế tối đa sự tiếp xúc giữa tay và mặt khi thoa kem chống nắng, các nàng có thể sử dụng cọ loại to để tán kem. Tuy nhiên, cách này cần “tay nghề” khá cao vì dùng cọ dễ để lại những đường trắng và cũng khá “hao” nếu sản phẩm chống nắng bạn dùng thuộc dạng lỏng dễ thấm vào cọ, bông, mút trang điểm,… Dùng cọ tán kem chống nắng để hạn chế tay tiếp xúc với mặt ảnh internetKhông quên thoa lại kem chống nắng thường xuyênTrên thực tế, trong điều kiện bình thường, phần lớn kem chống nắng chỉ phát huy công dụng tối đa khoảng 3-4 tiếng đầu sau khi thoa. Thời gian sau đó, kem chống nắng sẽ dần mất đi tác dụng. Vì thế, việc thoa lại kem chống nắng sau 3-4 giờ 1 lần là vô cùng cần thiết. Cần thoa lại kem chống nắng sau 3-4 tiếng để bảo vệ da tốt nhất ảnh internetTuy nhiên, trong một số trường hợp đặc biệt, thời gian thoa lại kem chống nắng có thể rút ngắn hơn rất nhiều. Ví dụ, khi bạn hoạt động trong điều kiện nắng gắt, ra nhiều mồ hôi, tiếp xúc với nước rửa mặt, đi bơi,…, lau mặt,…thì việc bôi lại kem chống nắng vô cùng quan trọng. Điều đó sẽ giúp làn da được bảo vệ một cách tốt nhất dưới ánh nắng mặt sử dụng cùng lúc nhiều loại kem chống nắngMột trong những lưu ý quan trọng khi sử dụng kem chống nắng là không dùng cùng lúc nhiều loại kem chống nắng trên cùng một vùng da. Trên thực tế, không ít người nghĩ rằng việc sử dụng nhiều loại kem chống nắng cùng lúc có thể “bổ sung công dụng” và “tăng cường khả năng chống nắng”. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, mỗi loại kem chống nắng đều có những thành phần, tỉ lệ thành phần và công dụng khác nhau. Việc sử dụng cùng lúc nhiều loại kem chống nắng không chỉ gây nặng da, bí da mà còn có thể làm giảm hiệu quả chống nắng, thậm chí là gây kích ứng do các thành phần “phản ứng” với nhau. Sử dụng nhiều loại kem chống nắng cùng lúc trên một vùng da có thể gây ra kích ứng ảnh internetViệc sử dụng cùng lúc nhiều loại kem chống nắng trên cùng một vùng da thật sự không giúp bảo vệ da tốt hơn trước tia UV. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể lựa chọn các loại kem chống nắng phù hợp với từng vùng da riêng biệt để tăng hiệu quả chống nắng. Ví dụ như sử dụng kem chống nắng riêng cho vùng mặt và kem chống nắng toàn thân cho kem chống nắng trước hay sau trang điểm?“Thoa kem chống nắng trước hay sau trang điểm?” ắt hẳn là câu hỏi của không ít cô nàng vừa mới tập tành dưỡng da và trang điểm. Thực tế, có một quy luật khi sử dụng kem chống nắng mà các tín đồ làm đẹp luôn cần tuân thủ là dùng kem chống nắng sau bước dưỡng da và trước bước trang điểm. Thoa kem chống nắng trước khi trang điểm là quy tắc cơ bản mà các cô nàng cần biết ảnh internetViệc sử dụng kem chống nắng trước bước trang điểm không chỉ giúp lớp kem nền “bám” da, tiệp màu hơn đặc biệt là với kem chống nắng hóa học mà còn hỗ trợ bảo vệ da tốt hơn trước các tác hại của bức xạ tia cực tím và một số thành phần có ảnh hưởng xấu đến da có trong các sản phẩm trang điểm. Khi đó, kem chống nắng đóng vai trò như một lớp màng mỏng, ngăn cách lớp trang điểm tiếp xúc trực tiếp với làn da giúp bảo vệ da một cách hiệu quả nhất. Sử dụng kem chống nắng cách sẽ giúp bảo vệ da hiệu quả hơn ảnh internetHiện tại, có nhiều sản phẩm trang điểm có chỉ số SPF nhất định giúp việc trang điểm diễn ra nhanh hơn lược bỏ bước thoa kem chống nắng. Tuy nhiên, tốt nhất, các nàng vẫn nên sử dụng kem chống nắng chuyên dụng để có thể bảo vệ tối đa làn da của mình trước các tác động xấu từ ánh nắng mặt tẩy trang sau khi sử dụng kem chống nắngMột trong những sai lầm mà các nàng thường mắc phải khi sử dụng kem chống nắng là không tẩy trang. Việc tích tụ các “cặn chống nắng” do “quên” tẩy trang sẽ gây ra tình trạng bít tắc lỗ chân lông và tạo thành mụn. Do đó, các nàng nên lưu ý luôn phải tẩy trang cẩn thận sau khi sử dụng kem chống nắng. Tẩy trang sau khi sử dụng kem chống nắng giúp làn da thêm thông thoáng ảnh internetVới nhiều người, kem chống nắng là sản phẩm chăm sóc và bảo vệ da không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày. Tuy nhiên, để kem chống nắng phát huy tối đa tác dụng, các nàng cần sử dụng kem chống nắng đúng cách. Hy vọng với những chia sẻ trên bài, việc dùng kem chống nắng sẽ trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn, làn da từ đó cũng sẽ được chăm sóc và bảo vệ đúng bạn có thể theo dõi các bài viết có liên quan tại đây Sự khác biệt giữa kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hoá học bạn nên biếtCách xác định lượng kem chống nắng đủ cho cơ thể và mẹo thoa kem chống nắng hiệu quảCác bạn đừng quên theo dõi BlogAnChoi thường xuyên để cập nhật thêm nhiều thông tin thú vị nhé! Tải về bản PDF Tải về bản PDF Hẳn là bạn cũng biết phải thoa kem chống nắng khi đi biển. Nhưng bạn biết không, các bác sĩ da liễu cũng khuyến cáo mọi người cần thoa kem chống nắng bất cứ khi nào ra ngoài trời lâu hơn 20 phút, ngay cả trong mùa đông.[1] Bạn nên thoa kem chống nắng cả trong những ngày trời râm mát hoặc âm u. Tia UV tia cực tím của mặt trời có thể bắt đầu gây tổn thương da chỉ sau 15 phút![2] Các tổn thương trên da thậm chí có thể dẫn đến ung thư. Phòng bệnh bao giờ cũng hơn chữa bệnh, và cách tốt nhất để ngăn ngừa cháy nắng là thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài trời vào ban ngày. 1 Xem chỉ số SPF. “SPF” là từ viết tắt của “sun protective factor” chỉ số chống nắng, tức là khả năng ngăn chặn tia UVB. Số SPF biểu thị thời gian bắt đầu bị cháy nắng khi thoa kem chống nắng so với khi không thoa kem.[3] Ví dụ, SPF 30 có nghĩa là bạn có thể ở ngoài nắng mà không bị cháy nắng lâu gấp 30 lần so với khi không thoa bất cứ loại kem chống nắng nào. Như vậy, nếu thông thường bạn sẽ bị bắt nắng sau 5 phút thì trên lý thuyết, sản phẩm có SPF 30 cho phép bạn ở ngoài nắng đến 150 phút 30 x 5 mà không bị bắt nắng. Tuy nhiên, các yếu tố như tình trạng da, mức hoạt động và cường độ ánh nắng đều ảnh hưởng đến hiệu quả của kem chống nắng, do đó bạn có thể cần phải dùng kem nhiều hơn những người khác. Ý nghĩa của số SPF khá rắc rối, vì mức độ bảo vệ không gia tăng tương ứng với con số. Như vậy, SPF 60 không có hiệu quả gấp 2 lần SPF 30. SPF 15 ngăn chặn được 94% tia UVB, SPF 30 chặn được khoảng 97%, và SPF 45 chặn được khoảng 98%. Không có loại kem chống nắng nào ngăn chặn được 100% tia UVB.[4] Viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến nghị dùng sản phẩm có SPF 30 trở lên. Hiệu quả của các sản phẩm có số SPF cực cao không có sự khác biệt đáng kể và không xứng đáng với số tiền chênh lệch. 2 Chọn loại kem chống nắng có ghi “broad-spectrum” phổ rộng. SPF chỉ biểu thị khả năng ngăn chặn tia UVB gây cháy nắng. Tuy nhiên, mặt trời còn phát ra tia UVA vốn là thủ phạm gây tổn thương da, chẳng hạn như các dấu hiệu của tuổi tác, nếp nhăn và các đốm sẫm màu hoặc nhạt màu.[5] Cả hai tia UVA và UVB đều làm tăng nguy cơ ung thư da.[6] Kem chống nắng phổ rộng có khả năng chống tia UVA và cả UVB. Một số kem chống nắng có thể không ghi “phổ rộng” trên bao bì, nhưng nếu sản phẩm có tác dụng chống tia UVB và cả UVA thì sẽ luôn được ghi rõ. Hầu hết kem chống nắng phổ rộng đều chứa các thành phần “vô cơ” như titanium đioxit hoặc ôxít kẽm, và các thành phần “hữu cơ” như avobenzone, cinoxate, oxybenzone, hoặc octyl methoxycinnamate.[7] 3 Tìm kem chống nắng chịu nước water-resistant. Cơ thể sẽ thải nước qua mồ hôi, do đó bạn nên tìm các sản phẩm chịu nước. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn sắp phải vận động cường độ cao, chẳng hạn như chạy hoặc đi bộ đường dài, hoặc hoạt động dưới nước. Không có loại kem chống nắng nào có khả năng “chống thấm nước” waterproof hoặc “chống mồ hôi” “sweat proof.” Ở Mỹ, các sản phẩm kem chống nắng không được phép quảng cáo là “chống thấm nước”.[8] Ngay cả khi dùng kem chống nắng chịu nước, bạn vẫn phải thoa lại sau 40-80 phút như hướng dẫn trên bao bì. 4 Chọn dạng sản phẩm chống nắng mà bạn thích. Một số người thích chai xịt, số khác lại thích dạng kem đặc hoặc gel. Dù chọn dạng nào, bạn cũng phải thoa một lớp kem dày và đều. Cách thoa kem cũng quan trọng không kém chỉ số SPF nếu bạn không sử dụng đúng cách, kem chống nắng sẽ không phát huy tác dụng.[9] Sản phẩm dạng xịt sẽ tiện nhất khi xịt lên vùng da có lông, và dạng kem thường hiệu quả nhất cho da khô.[10] Sản phẩm dạng cồn hoặc gel tốt cho da dầu.[11] Bạn cũng có thể mua sản phẩm chống nắng dạng thỏi sáp vốn rất thích hợp để thoa lên vùng da gần mắt. Dạng sáp cũng là lựa chọn tốt cho trẻ em, vì bạn có thể tránh làm dính vào mắt trẻ. Ngoài ra, loại này cũng có lợi là không bị tràn đổ khi để trong túi và có thể bôi lên da mà không phải đổ ra tay. Kem chống nắng chịu nước “loại thể thao” thường rất dính nên không thích hợp để thoa bên dưới lớp mỹ phẩm trang điểm.[12] Nếu có da dễ nổi mụn, bạn nên cẩn thận khi chọn kem chống nắng. Tìm các sản phẩm chuyên dành cho da mặt và không làm tắc lỗ chân lông. Các sản phẩm này thường có số SPF cao từ 15 trở lên và ít gây bít tắc lỗ chân lông hoặc nổi mụn. Nhiều người có da dễ nổi mụn nhận thấy kem chống nắng có chứa điôxit kẽm là phù hợp nhất. Tìm các sản phẩm ghi "non-comedogenic" không gây mụn, "will not clog pores" không bít lỗ chân lông, "for sensitive skin"dành cho da nhạy cảm , hoặc "for acne-prone skin" dành cho da dễ nổi mụn. 5 Thử một lượng nhỏ sản phẩm chống nắng lên cổ tay. Nếu thấy có bất cứ dấu hiệu di ứng hoặc bất cứ vấn đề nào khác, bạn phải mua loại khác. Lặp lại quy trình này cho đến khi bạn tìm được sản phẩm phù hợp, hoặc nhờ bác sĩ giới thiệu nhãn hiệu sản phẩm dành cho da nhạy cảm hoặc dễ dị ứng nếu cần thiết. Ngứa, đỏ, rát hoặc phồng rộp đều là các dấu hiệu của dị ứng. Titan dioxit và ôxit kẽm thường ít gây dị ứng da. Quảng cáo 1 Kiểm tra hạn dùng. Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ FDA quy định kem chống nắng phải duy trì hiệu lực chống nắng tối thiểu 3 năm kể từ ngày sản xuất. Tuy nhiên, bạn vẫn nên chú ý đến ngày hết hạn của sản phẩm. Nếu đã quá hạn sử dụng, bạn phải vứt bỏ và mua sản phẩm mới. Nếu sản phẩm không ghi hạn sử dụng khi mới mua về, bạn nên dùng bút lông ghi lại ngày mua trên bao bì. Như vậy, bạn sẽ biết mình đã mua sản phẩm này từ bao giờ. Các thay đổi rõ rệt như đổi màu, tách nước hoặc thay đổi kết cấu là các dấu hiệu cho thấy sản phẩm đã hết hạn sử dụng. 2 Thoa kem chống nắng trước khi ra nắng. Các hóa chất trong kem chống nắng cần có thời gian để thấm vào da và phát huy tác dụng. Bạn cần thoa kem trước khi ra ngoài trời.[13] Bạn nên thoa kem chống nắng lên da tối thiểu 30 phút trước khi ra nắng. Son môi chống nắng cần được thoa trước 45-60 phút.[14] Kem chống nắng cần có thời gian “thấm” trên da mới phát huy tác dụng tối đa. Điều này đặc biệt cần thiết khi bạn dùng kem chịu nước. Nếu bạn nhảy vào bể bơi sau khi mới thoa kem được 5 phút thì kem đã mất phần lớn hiệu lực. Điều này cũng rất quan trọng khi bạn phải chăm sóc trẻ em. Trẻ em vốn hiếu động và hay sốt ruột, mà khi trẻ háo hức trước chuyến phiêu lưu ngoài trời thì lại càng khó mà không cựa quậy; nói cho cùng, ai mà có thể đứng yên được khi biến đang ở ngay trước mặt chứ? Thay vào đó, bạn hãy thoa kem cho trẻ trước khi rời nhà, khi chờ xe buýt hoặc khi ở bãi đỗ xe. 3 Dùng đủ lượng kem. Một trong các sai lầm lớn nhất khi sử dụng kem chống nắng là thoa không đủ. Người lớn thường cần 30 ml kem chống nắng khoảng một vốc đầy lòng bàn tay hoặc một cốc rượu mạnh để phủ kín các vùng da hở.[15] Để thoa kem hoặc gel chống nắng, bạn hãy bóp kem ra lòng bàn tay và phết lên khắp bề mặt da tiếp xúc với nắng. Xoa kem chống nắng trên da cho đến khi không còn thấy các vệt kem trắng. Để sử dụng chai xịt, bạn sẽ cầm chai thẳng đứng và di chuyển khắp bề mặt da. Xịt thoải mái thành một lớp đều trên da. Đảm bảo kem chống nắng không bị gió thổi bay trước khi chạm đến da. Tránh hít phải kem khi xịt. Cẩn thận khi xịt kem chống nắng quanh mặt, đặc biệt là khi có trẻ em ở xung quanh. 4 Thoa kem chống nắng toàn thân. Đừng quên các vùng da như tai, cổ, trên mu bàn chân và bàn tay, thậm chí cả đường rẽ ngôi trên tóc. Bất cứ vùng da nào sẽ tiếp xúc với nắng mặt trời cũng phải được thoa kem. Khó mà thoa kem đều khắp những vùng da khó với tới như sau lưng. Bạn hãy nhờ ai đó thoa kem giúp. Quần áo mỏng thường không đủ để bảo vệ da dưới nắng mặt trời. Ví dụ, áo thun trắng chỉ có SPF là 7. Bạn nên mặc trang phục được thiết kế để ngăn chặn tia UV, hoặc thoa kem chống nắng bên dưới lớp quần áo.[16] 5 Đừng quên thoa kem lên mặt. Da mặt thậm chí còn cần kem chống nắng hơn phần còn lại của cơ thể, vì nhiều trường hợp ung thư da xảy ra ở mặt, đặc biệt là trên mũi và xung quanh mũi. Một số mỹ phẩm hoặc lotion cũng chứa kem chống nắng. Tuy nhiên, nếu định ra ngoài trời lâu hơn 20 phút thời gian tổng cộng, không phải là một lần, bạn cũng nên thoa kem chống nắng lên mặt. Nhiều sản phẩm chống nắng thoa mặt có dạng kem hoặc lotion. Nếu bạn sử dụng sản phẩm dạng xịt, hãy xịt vào lòng bàn tay trước, sau đó thoa lên mặt. Tốt nhất là tránh xịt lên mặt nếu có thể. Hiệp hội Chống Ung thư Da có đăng một danh sách các sản phẩm đã chống nắng dành cho da mặt được khuyên dùng.[17] Thoa môi bằng sáp dưỡng môi hoặc son chống nắng có SPF tối thiểu 15. Nếu bạn hói đầu hoặc tóc thưa, hãy nhớ thoa kem chống nắng lên đầu. Bạn cũng có thể đội mũ để bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời.[18] 6 Thoa lại kem chống nắng sau 15-30 phút. Nghiên cứu cho thấy việc thoa kem lại sau 15-30 phút sau khi ra nắng có hiệu quả hơn là sau 2 tiếng.[19] Sau khi thoa kem chống nắng lần đầu, bạn cần thoa lại sau mỗi 2 tiếng hoặc theo hướng dẫn trên nhãn sản phẩm. Quảng cáo 1 Ở trong bóng râm. Cho dù đã thoa kem chống nắng, bạn vẫn tiếp xúc với các tia nắng mạnh từ mặt trời. Bạn nên ở trong bóng râm hoặc che ô để tránh tác hại của ánh nắng.[20] Tránh “giờ đỉnh điểm.” Mặt trời lên cao nhất trong khoảng 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều. Nếu có thể, bạn nên tránh ra nắng trong thời gian này. Hãy tìm bóng râm nếu bạn đang ở ngoài trời vào giờ đỉnh điểm. 2 Mặc trang phục chống nắng. Trang phục thì có nhiều loại, nhưng áo dài tay và quần dài có thể giúp bạn bảo vệ da khỏi tác hại của mặt trời. Đội mũ để tạo bóng râm và bảo vệ da đầu.[21] Chọn quần áo có chất liệu vải dệt khít và sẫm màu vì chúng có hiệu quả nhất. Những người hoạt động thường xuyên ngoài trời có thể mua loại trang phục đặc biệt có thiết kế chống nắng, thường bán ở các cửa hàng chuyên dụng hoặc trên mạng. Nhớ đeo kính râm! Tia UV từ mặt trời có thể gây bệnh đục thủy tinh thể, vì vậy bạn hãy mua kính râm có khả năng ngăn chặn tia UVB và UVA. 3 Không để trẻ em ra ngoài nắng. Ánh nắng mặt trời, nhất là trong giờ đỉnh điểm từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều, đặc biệt nguy hại đối với trẻ nhỏ. Bạn nên tìm mua kem chống nắng có công thức dành cho trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh. Tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa để biết loại nào an toàn cho trẻ.[22] Trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi không nên thoa kem chống nắng hoặc phơi nắng trực tiếp. Làn da của trẻ sơ sinh chưa hoàn thiện nên có thể hấp thụ nhiều hoá chất trong kem chống nắng hơn. Hãy che nắng cho bé nếu bạn phải đưa con ra ngoài trời.[23] Nếu em bé trên 6 tháng tuổi, bạn có thể thoa cho bé kem chống nắng có SPF tối thiểu 30. Cẩn thận khi thoa kem gần mắt.[24] Cho trẻ nhỏ mặc trang phục che chắn ánh nắng mặt trời, chẳng hạn như mũ, áo dài tay và quần dài nhẹ nhàng.[25] Cho trẻ đeo kính râm có khả năng chống tia UV.[26] Quảng cáo Lời khuyên Ngay cả khi đã thoa kem chống nắng, bạn vẫn không nên phơi nắng quá nhiều. Mua kem chống nắng chuyên dành cho da mặt. Nếu bạn có da dầu hoặc dễ bị bít tắc lỗ chân lông, hãy tìm kem chống nắng “oil-free” không chứa dầu hoặc “noncomedogenic” không bít lỗ chân lông. Các sản phẩm có công thức đặc biệt dành cho da nhạy cảm cũng có bán. Thoa lại kem dưỡng da sau khi da ướt, sau mỗi 2 tiếng hoặc theo hướng dẫn trên nhãn. Kem chống nắng không phải là sản phẩm chỉ “thoa một lần là xong”. Cảnh báo Không có cái gọi là làm nâu da “an toàn”. Ánh sáng đèn UV của giường làm nâu da và ánh sáng tự nhiên từ mặt trời đều có thể gây ung thư da. Làn da màu nâu đồng trông rất tuyệt, nhưng nó không đáng giá bằng cuộc đời bạn. Hãy cân nhắc dùng các phương pháp khác, chẳng hạn như chai xịt làm nâu da. Về bài wikiHow này Trang này đã được đọc lần. Bài viết này đã giúp ích cho bạn? Thoa kem chống nắng là điều cần thiết để bảo vệ da khỏi những tác nhân gây hại từ ánh nắng. Tuy nhiên, sau bao lâu cần thoa lại kem chống nắng? Hãy cùng tìm hiểu hướng dẫn thoa lại kem chống nắng qua bài viết dưới đây. 1. Lý do và lưu ý khi sử dụng kem chống nắng Sức khỏe của làn da có ảnh hưởng đến vẻ đẹp bên ngoài, đồng thời cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của con người. Do đó, khi da không được bảo vệ tốt thường dẫn đến các bệnh lý về da nguy hiểm, thậm chí là ung thư da có thể dẫn đến tử vong như bất kỳ loại ung thư nào bảo vệ làn da khỏe mạnh giữ được vẻ trẻ trung cần sử dụng một số loại kem cấp ẩm và bảo vệ da. Hiện nay, các loại kem chống nắng dành cho da gần như đảm bảo cả ngăn cản tia UVA gây hại lẫn duy trì độ ẩm trên da ở mức tốt nhất. Kem chống nắng có đủ khả năng bảo vệ da cần có chỉ số SPF trên lý hoạt động của kem chống nắng là cấp ẩm bảo vệ da và ngăn tia UVA tiếp xúc xâm hại da. Tia UVA không chỉ xuất hiện trong ánh sáng mặt trời mà còn tồn tại do bức xạ và tiếp xúc với thiết bị điện tử có ánh sáng xanh, vì thế ngay cả khi không ra ngoài tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì bạn vẫn nên thoa kem chống lưu ý quan trọng khi dùng kem chống nắng bảo vệ da chính là chọn kem phù hợp với da. Người dùng nên hiểu về loại da của bản thân và kiểm tra độ phù hợp của da với kem chống nắng trước khi sử dụng để hạn chế những ảnh hưởng mà kem chống nắng mang lại và giảm kích ứng da. 2. Kem chống nắng bảo vệ da được bao lâu? Thời gian bảo vệ da của kem chống nắng là có hạn chứ không thể bôi một lần mà có thể bảo vệ da suốt cả ngày. Chính vì điều này mà người sử dụng cần tìm hiểu và xác định rõ được thời gian công dụng tốt của kem chống nắng để kịp thời thoa lại lên da trước khi công dụng lớp kem cũ mất giá thời gian chống nắng của kem dựa trên nhiều yếu tố khác nhau. Những thành phần cấu tạo sẽ là cơ sở để phân tích đánh giá chỉ số trong quá trình nghiên cứu và sản xuất. Với người sử dụng thì cách kiểm tra sẽ được đánh giá theo chỉ số PA và SPF. Những chỉ số này thường được ghi đủ trên bao bì sản phẩm cho người dùng dễ đọc và đánh tra thời gian kem chống nắng bảo vệ da được bao lâu có ảnh hưởng từ nhiều yếu tố khác nhau. Đầu tiên, người dùng cần chú ý thoa kem lên da đúng theo hướng dẫn các bước để kem bám lâu trên da và phát huy công dụng tốt nhất. Nếu các sử dụng kem chống nắng từ đầu nhưng không được đảm bảo thì thời gian chống nắng của kem sẽ ngắn hơn và không phát huy công dụng hiệu người dùng làm đúng các bước hướng dẫn khi sử dụng kem chống nắng trên da thì thời gian bảo vệ da sẽ kéo dài trong khoảng 2-4 giờ đối với loại kem có khả năng chống nắng trung bình. Một số loại kem có thể chống nắng cho da lên đến 6 giờ. Tuy nhiên, người dùng chỉ nên tham khảo thời gian chống nắng được cung cấp trên bao bì chứ không nên đợi hết thời gian mới dặm lại có công thức chung xác định kem chống nắng bảo vệ da được bao lâu. Người dùng nên chủ động thoa loại kem chống nắng khi sắp hết thời gian kem bảo vệ da. Do đó, để xác định bao lâu thì thoa lại kem chống nắng có thể dựa theo hướng dẫn thời gian hiệu quả sử dụng của kem lùi về khoảng 30 điểm trước khi lớp kem cũ hết công dụng 30 phút thì khả năng bảo vệ da vẫn ở mức cao có thể bắt đầu giảm. Khi da tiếp tục được cung cấp một lớp bảo vệ sẽ khiến tia gây hại không có thời gian xâm nhập hay tấn công lên da. Tuy nhiên, cách thoa lại kem chống nắng cũng cần lưu ý đảm bảo đúng hướng dẫn. Nếu khi thoa lại kem chống nắng mà bạn chỉ bôi thâm một lớp kem lên da có thể gây ra tình trạng tích tụ lượng lớn kem chống nắng trên da gây tắc lỗ chân lông, tổn thương da tại tuyến bã nhờn. Sau đây là hướng dẫn thoa lại kem chống nắng đúng cách giúp da được bảo vệ tốt và không gây ra tình trạng bệnh lý da nguy hiểmKem chống nắng loại bảo vệ cao thường sẽ chỉ sử dụng khi du lịch và có hoạt động ngoài trời. Loại kem này hiệu quả thường kéo dài 6 giờ nên khi thoa lại chỉ cần dặm lên lớp cũ thêm lớp kem chống nắng mới và chờ kem thẩm thấu vào da thì sẽ tiếp tục bảo vệ làn da tốt hơn. Tuy nhiên ở lần sau, sự thẩm thấu sẽ không tốt bằng lần đầu nên thời gian cũng không hoàn toàn đảm bảo lên đến 6 giờ. Vì thế, để tránh giảm hiệu quả sau khi thoa lại người dùng nên che chắn da bằng áo chống nắng, mũ rộng vành và kính râm để tăng sự bảo vệ với da khi tiếp xúc tia tử loại kem chống nắng được sử dụng rộng rãi và cần dặm lại nhiều lần là nhóm kem dưỡng. Loại kem chống nắng này có thể chăm sóc bảo vệ làm da và chỉ chống nắng trong thời gian 2 giờ. Vì thế, với thời gian tiếp xúc máy tính nhiều hay thường xuyên tiếp xúc ánh nắng sẽ cần dặm lại khá nhiều lần và thường dùng duy số người dùng thắc mắc thoa lại kem chống nắng có cần rửa mặt không. Đây cũng là vấn đề đáng được quan tâm khi sử dụng kem chống nắng nhiều lần với tần suất liên tục mỗi ngày. Rửa mặt sẽ làm sạch da chết giúp kem chống nắng dễ bám và hấp thụ trên da để bảo vệ ngăn chặn tia nhiên, nếu rửa mặt thường xuyên quá 2 lần mỗi ngày sẽ gây ra mất cân bằng da có thể khiến da mỏng đi hoặc trở nên nhờn tiết dầu nhiều hơn. Tình trạng da không tốt kèm sử dụng kem chống nắng liên tục cũng có thể vô tình là nguyên nhân dẫn đến bệnh lý nguy hiểm. Do vậy không nhất thiết vài rửa mặt khi thoa lại kem chống thoa lại kem chống nắng người dùng nên thực hiện sớm hơn thời gian kem chống nắng hết hiệu quả bảo vệ. Thường là chuẩn bị từ 30 phút trước và đảm bảo khi kem chống nắng được da hấp thụ sẽ diễn ra trước thời điểm lớp kem cũ giảm công dụng chống chống nắng kèm dưỡng da có thể sử dụng vì các nghiên cứu luôn cố gắng điều chỉnh giảm tối đa những ảnh hưởng không tốt. Tuy nhiên, do thời gian sử dụng kem chống nắng kéo dài và trung bình cách 2 giờ lại thoa lại kem nên lớp kem trên mặt sẽ dày lên có thể gây ra viêm tắc lỗ chân lông nếu không vệ sinh đúng cách. Để giảm tình trạng này người dùng cần tẩy trang và vệ sinh mặt buổi tối và mỗi buổi sáng giúp da sạch thông lâu thì thoa lại kem chống nắng được xác định theo thành phần và hiệu quả của mỗi loại kem. Người sử dụng nên tìm hiểu và đọc kỹ dược tính của sản phẩm để nắm được thời gian hoạt động giúp quá trình sử dụng có hiệu quả cao. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng. XEM THÊM Mọi câu hỏi về kem chống nắng Giấy thấm dầu có tác dụng gì? Làm cách nào để chọn kem chống nắng phù hợp cho da mặt? Tại sao cần tẩy trang sau khi dùng kem chống nắng? Việc bôi kem chống nắng đúng cách là chưa đủ để có làn da khỏe mạnh mà bạn còn cần phải biết dùng kem chống nắng có cần tẩy trang không, cũng như tại sao cần tẩy trang để có động lực tẩy trang mỗi ngày. Sử dụng kem chống nắng có cần tẩy trang không? Tại sao dùng kem chống nắng cần tẩy trang? Nhiều người nhầm tưởng rằng chỉ khi trang điểm mới cần tẩy trang. Tuy nhiên, sự thật là, tương tự như các sản phẩm mỹ phẩm, kem chống nắng cũng chứa các thành phần hoá học khó loại bỏ bằng nước bình thường. Tẩy trang là bước skincare đầu tiên cần thiết để làm sạch da. Trong kem chống nắng có một số chất giúp nâng tông màu da và chất bảo quản nếu để tích tụ lâu ngày trên da, có thể gây bít tắc lỗ chân lông gây mụn và khiến da xỉn màu, xuống cấp, lão hoá nhanh. >>> Đọc thêm Kem chống nắng cho da khô Chọn sao cho đúng? Tẩy trang là một trong bước skincare làm sạch da, là bước đệm để các bước chăm sóc da sau đó áp dụng hiệu quả hơn, các dưỡng chất được hấp thụ dễ dàng hơn sau đó. Tẩy trang cho da sau khi dùng kem chống nắng không những hạn chế các vấn đề của da như mụn, lão hóa,… mà còn giúp da được tươi mới, đảm bảo sức khoẻ da sau một ngày tiếp xúc nhiều bụi bẩn. Hướng dẫn tẩy trang sau khi dùng kem chống nắng Thời điểm tẩy trang Thông thường bạn có thể sử dụng tẩy trang vào buổi sáng và buổi chiều tối. Với da dầu nhờn, tẩy trang buổi sáng giúp lấy đi bã nhờn, dầu dư thừa tích tụ qua đêm và sử dụng lần nữa vào buổi tối. Còn với da thường và da khô, bạn chỉ nên tẩy trang vào cuối ngày là đủ để loại bỏ lớp kem chống nắng, trang điểm, bụi bẩn và tạp chất trong ngày. Hướng dẫn sử dụng nước tẩy trang sau khi dùng kem chống nắng Rửa tay sạch trước khi chăm sóc da Sử dụng bông tẩy trang bằng cotton để thấm lượng nước tẩy trang vừa đủ, sau đó lần lượt lau đi vùng mắt, vùng chữ T và các vùng khác Lưu ý nên lau và tác động theo hướng từ dưới lên để tránh da chảy xệ, tạo vết nhăn cho da Bước làm sạch da tiếp theo là rửa mặt bằng sữa rửa mặt Nếu được bạn có thể dùng toner để cân bằng độ pH cho da. >>> Đọc thêm Nên tẩy trang khi nào trong ngày? Mấy lần là đủ? Lưu ý, sản phẩm tẩy trang có hai loại Nước tẩy trang và dầu tẩy trang. Nếu sử dụng dầu tẩy trang, bạn cần chú ý hơn bước nhũ hoá kỹ để lớp kem chống nắng có thể trôi ra hết mà không gây tắc nghiễn lỗ chân lông, có thể gây mụn sau đó Lấy lượng dầu tẩy trang vừa đủ vào lòng bàn tay tránh lấy lượng quá nhiều gây cản trở quá trình nhũ hoá lớp kem chống nắng Xoa và massage theo hình tròn, từ trong ra ngoài 2-3 phút, cẩn thận hơn vùng kẽ khó massage như kẻ mắt, mũi hay môi Sau đó dùng nước và sữa rửa mặt để làm sạch các lớp bẩn một lần nữa. Mỗi làn da có đặc tính riêng nên cần loại nước tẩy trang phù hợp. Vì vậy, dù bạn chỉ thoa kem chống nắng thì vẫn cần sử dụng tẩy trang đúng cách và phù hợp với tình trạng da hiện tại. Để từ đó da vẫn được bảo vệ khỏi tác động của tia UV, vừa có thể được làm sạch cơ bản, hạn chế các vấn đề da liễu khác. >>> Tham khảo thêm Review nước tẩy trang không cồn Top 9 nước tẩy trang phù hợp với các tình trạng của da Hy vọng qua bài viết của Hello Bacsi, bạn đọc có được lời giải đáp dùng kem chống nắng có cần tẩy trang không, để có cách chăm sóc da đúng cách, vì một làn da khỏe mạnh, mịn màng.

cách chống nắng không cần kem